Sem tempo pra academia, ou além de fazer exercícios precisa relaxar um pouco?
Bom, pratico yoga há algum tempo, mas agora, com faculdade e trabalho ficou complicado!
então através do site no link abaixo, vc pode aprender muitos exercícios de yoga, com posições de relaxamento, emagrecimento, para dores...
Enfim, muitassss coisas interessantes e que vc pode fazer em casa em poucos minutos, yoga é respiração, meditação, a união do corpo com a alma que gera o relaxamento!
Link Aulas de Yoga (iniciante, intermediário e avançado)
http://discoverymulher.uol.com.br/interativos/yoga/
Relaxe, aproveite mais a vida e valorize seu corpo, o equilíbrio da mente com um corpo relaxado fazem da sua vida algo bem mais tranquilo e saudável !!!!
Aproveitem as aulas do Discovery Mulher, que além de aulas de Yoga, é um site completo para sua vida!
Bjinhos
Tati
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